1dayワークショップ
女子力の底力 骨盤底筋 徹底解剖講座
骨盤の下部、肛門や膣、尿道があるデリケートな部位の存在する骨盤底筋。膣の締まりをよくする膣トレや尿漏れなんかで少々有名な筋肉。でもわかっているようで、イメージしにくいこの筋肉をわかりやすく、楽しく徹底解剖します。講義だけでなく、骨盤底筋がいい状態になれるエクササイズも伝授。女子力アップには、骨盤底筋がこんなに重要!目からうろこの1dayワークショップです。
日時:10月17日(土) 11月以降随時お知らせいたします。
費用:14000円 *お知り合いと2名以上でご参加の場合はご希望の日時で、参加料割引で受講可能です。お気軽にご相談ください。
会場:神戸市中央区(三宮駅から徒歩8分、元町駅から徒歩2分の便利なところです)
講師:RED店長RINO、REDセラピスト
参加資格:色んなことを探求したい、または、骨盤底筋に悩みがある女性(年齢不問) 定員4名
内容:
・骨盤底筋とは?解剖学的なアプローチですが、わかりやすくレクチャー。
・骨盤底筋がもたらす様々な諸問題!こんなところにまで、影響をもたらすの?体幹の底に存在する骨盤底筋の底力を徹底解説
・世間の膣トレに異議あり!閉めるだけでは、効果はむしろ逆?そこのところをわかりやすく深堀りします。
・秘密の骨盤底筋エクササイズ!オトナの女子力アップに必須です。